




Współpracuje z Panem Bogdanem 2lata. Najbardziej w Naszej współpracy cenie sobie wiedzę i doświadczenie Bogdana Czarnoty a Nasze bezpośrednie relacje i codzienne konsultacje treningu dają możliwość szybkiej korekty treningu kiedy jest taka potrzeba. Pracując z Panem Bogdanem wiem, że każdy trening przyczynia się do poprawy moich możliwości kolarskich. Bogdan Czarnota to pełnej klasy profesjonalista o czym nikogo nie trzeba przekonywać.
Nasza współpraca rozpoczęła się w 1999 roku i z małą przerwą trwa do dziś. Poprzez pryzmat wszystkich lat wspólnych treningów, konsultacji, wyjazdów itd., mogę stwierdzić iż Bogdan w najważniejszym okresie dla każdego młodego zawodnika (młodzik – junior), nie doprowadził do nadmiernego wyeksploatowania mojego organizmu co bardzo często zdarza się w sporcie. Dzięki temu mogę nadal się rozwijać o czym świadczą moje wyniki w ostatnich latach, które zaraz są dowodem na współpracę na najwyższym poziomie trener – zawodnik.
W pracy z Bogdanem Czarnotą najbardziej cenię to, że oprócz niesamowitej wiedzy teoretycznej, lata treningów, które zaowocowały ogromną wiedzą praktyczną, poza tym nie zamyka się w schematach i nadal rozwija się jako trener, zawodnik, idzie równo z technologią i światem naprzód. Najważniejszy jest ciągły rozwój, a ja odkąd trenuje z Bogdanem i ciągle idę do przodu.
Parę lat temu postanowiłem spróbować swoich sił w maratonach rowerowych, do tego momentu wydawało mi się, że potrafię jeździć szybko na rowerze. Pierwszy start , a pamiętam jak dziś, że była to impreza w Krakowie zorganizowana przez Grzegorza Golonkę uświadomiła mi jaka przepaść dzieli mnie od czołówki polskiego mtb. Wtedy powiedziałem sobie, że muszę w jakiś sposób tą różnicę zniwelować. Na początku zacząłem czytać literaturę dotyczącą metodologii treningu kolarzy górskich, zacząłem sam planować swoje treningi, niestety bez odpowiedniego doświadczenia poruszałem się po omacku popełniając przy tym masę błędów. Szczęśliwym zbiegiem okoliczności poznałem Bogdana Czarnotę który zaoferował swoją pomoc w dziedzinie wszystkiego co związane z procesem treningu nie wyłączając takich zagadnień jak dietetyka, regeneracja potreningowa itp. Współpraca z Bogdanem Czarnotą układa się bardzo dobrze, układa się tak jak tego oczekuję w układzie zawodnik trener. Najbardziej cenię sobie możliwość codziennego kontaktu, albowiem jak wiadomo plan planem, ale życie czasami wymusza pewne zmiany (choroba, praca zawodowa i związane z nią wyjazdy służbowe itp.) Podejście Bogdana jako trenera do zawodnika jest w pełni profesjonalne, zawsze najpierw pragnie poznać w pełni zawodnika, jego reakcje na dane bodźce treningowe, jego organizm. Wiedza ta pozwala mu odpowiednio planować poszczególne jednostki treningowe. Pomimo odległości jaka dzieli nas na co dzień wiem, że jest ktoś kto prowadzi mnie jako zawodnika i przyczynia się do realizowania moich, założonych wcześniej celów sportowych.
Od początku znajomości z Bogdanem zawsze mogłem liczyć na cenną poradę oraz liczne uwagi dotyczące treningów. Przez kilka lat pomagał mi w przygotowaniach do sezonu. Bogdan posiada dużą wiedzę na temat treningu ze względu na to, że sam jest w dalszym ciągu czynnym zawodnikiem, który co roku plasuje się w czołówce krajowej. Współpraca z nim nauczyła mnie przede wszystkim „słuchania” własnego organizmu, a przez to dopasowywania treningu do swojego aktualnego samopoczucia. Z tego miejsca chciałbym mu serdecznie podziękować za to co zrobił dotychczas dla mnie.
Bogdana Czarnotę znam od dwóch lat. Jego kariera jest długa i ściśle wiąże się z jego bogatym doświadczeniem. Miałem przyjemność trenowania z Nim przez okres trzech tygodni. Treningi w Jego wykonaniu opierały się głównie na mocy. Ma bardzo profesjonalne podejście do treningu i jest świetnym psychologiem. Potrafi dotrzeć do każdego zawodnika, dostosować do każdego indywidualny plan treningowy. Wiem, że w tej chwili współpracuje On z trójką zawodników, którzy osiągają sukcesy na arenie krajowej, jak i międzynarodowej. Dostosowuje trening adekwatnie do samopoczucia fizycznego każdego podopiecznego. Rozumie przeróżne sytuacje życiowe i uwzględnia to planując trening. Posiada ogromne doświadczenie w swoim fachu i umiejętnie się nim dzieli. Osobiście oceniam go jako trenera „zupełnego”. Myślę, że współpraca każdego zawodnika z Bogdanem Czarnotą przyniesie dużo znaczących sukcesów.
Odkąd rozpoczęłam współpracę z Bogdanem, w moich treningach nastąpiła prawdziwa rewolucja. To co najbardziej cieszy, to fakt, że mogłam odciąć się od schematu. Teraz treningi planowane są dynamicznie, są bardziej elastyczne i przez to dużo ciekawsze. Pracujemy nad wszystkimi elementami od podstaw, mogę nawet stwierdzić, że wszystko zaczynam od nowa. Wykonaną pracę z pewnością zweryfikują starty w sezonie, jednak już na tym etapie, po kilku miesiącach treningów, mogę śmiało powiedzieć, że była to dla mnie dobra zmiana. Nie chodzi tu o samą rozpiskę treningową, ale też o wiedzę, jaką przekazuje Bogdan, powoli zaczynam rozumieć istotę każdego treningu i czemu ma służyć wykonana praca oraz odpoczynek. No i co chyba najważniejsze, rower znów zaczął sprawiać mi frajdę.